群馬県高崎市のくすの樹接骨院



ぎっくり腰

ぎっくり腰の強い痛みに悩まされていませんか?ぎっくり腰は、西洋で「魔女の一撃」と呼ばれているように、予兆もなく強い痛みに襲われます。特に一度ぎっくり腰を経験した方であれば、再発におびえている方も多いのではないでしょうか?ぎっくり腰の発症は突然ですが、日々の積み重ねが考えられます。受傷後の対処はもちろんのこと、再発防止も欠かせません。こちらのページでは、ぎっくり腰の原因と自身で行える対処法、当院で行うぎっくり腰への施術内容をご紹介していきます。

- 目次 -
ぎっくり腰でよくみられる症状・お悩み
ぎっくり腰の原因と症状について
ぎっくり腰のメカニズム
日常生活に潜む、ぎっくり腰の原因
ぎっくり腰が起こりやすい動作
ぎっくり腰の症状
ぎっくり腰にはどう対処すればよいのでしょうか
くすの樹接骨院のぎっくり腰へのアプローチ方法

ぎっくり腰でよくみられる症状・お悩み
重たい荷物を持ち上げた際に腰を痛めた
腰の強い痛みで、寝返りがうてない
ぎっくり腰が再発しないか不安がある
なぜぎっくり腰になるのか原因が分からない
くしゃみや咳をすると腰に痛みが響く

ぎっくり腰の原因と症状について

ぎっくり腰は、突然発症する激しい腰痛のことを言います。正式名は「急性腰痛」になります。


ぎっくり腰のメカニズム

医学的に、ぎっくり腰は原因不明とされています。レントゲンやMRIなど画像で患部を検査しても、特に異常は見つからないのです。しかし、骨には問題がない点から「腰まわりの筋損傷(肉離れ)」や「椎間関節で起きた軟部組織の挟み込み」などが、痛みの原因と考えられています。


日常生活に潜む、ぎっくり腰の原因

ぎっくり腰は、疲労の蓄積や柔軟性の低下との関連が強くなっています。 前屈や回旋といった動作時に、硬くなった筋肉が伸ばされ損傷してしまうのです。 特に次のような生活習慣があると、ぎっくり腰のリスクが高まります。
* 不良姿勢(猫背、反り腰)
* デスクワーク、スマホの操作など長時間の同じ姿勢
* 体幹の筋力低下
* 運動不足
* スポーツ、運動での身体の酷使
などです。


ぎっくり腰が起こりやすい動作

「中腰で重たいものを持ち上げる」「スポーツや仕事で腰を急にひねる」など、腰に強い負荷が加わった際にぎっくり腰は発症しやすいです。しかし、損傷が蓄積している場合は、「くしゃみ、咳」「起床時の起き上がり」「洗顔、うがいなどでの前屈み」といった何気ない動作でも、ぎっくり腰を生じることがあります。


ぎっくり腰の症状

ぎっくり腰を発症すると、その場から動けなくなるほどの激しい腰痛に襲われます。また、痛みや筋肉の強い緊張によって、前屈、後屈、回旋など腰の動きが大きく制限されることが、ぎっくり腰の特徴です。受傷直後は強い痛みを伴いますが、2〜3日を目安に炎症は落ち着き、徐々に身体を動かせるようになります。そして、1週間から数週間ほどで、自然と痛みが改善するケースが多くなっています。 ぎっくり腰は、疲労の蓄積や柔軟性の低下との関連が強くなっています。前屈や回旋といった動作時に、硬くなった筋肉が伸ばされ損傷してしまうのです。特に次のような生活習慣があると、ぎっくり腰のリスクが高まります。
< 病気が疑われる症状 >
* 動きに関係なく痛みが急に強まる
* 時間が経過しても痛みが変化しない、悪化する
* 発熱症状がある
* 吐き気がある
* 足に強いしびれがある

上記のような症状がある場合は、何か病気の可能性があります。早急に医療機関にご相談ください。腰椎椎間板ヘルニアや腰椎骨折、内臓の疾患などが疑われます。また、当院でも安全に配慮し、重篤な疾患を見逃さないよう丁寧なカウンセリング・検査を心掛けております。


ぎっくり腰にはどう対処すればよいのでしょうか
ぎっくり腰を発症した場合、急性期、慢性期と次のように対処してください。

急性期の対処法(痛みや炎症が強く出ている時期)
痛めた直後は、なるべく安静に努めてください。また、氷水によって腰まわりを冷却し、炎症が広がらないようにケアしましょう。2~3日ほどで、炎症は徐々におさまってきます。

慢性期の対処法(炎症が落ち着いている時期)
手技(もみほぐし)を中心に、筋肉の緊張を緩めていきます。痛みの原因は腰だけにあるとは限りません。患者様の状態に合わせて、背骨や股関節の動きも確認しながら施術を進めていきます。


くすの樹接骨院のぎっくり腰へのアプローチ方法
当院では、ぎっくり腰に対して以下のような施術を行います。
初期(約1日~7日目)
・炎症や痛みを抑えるための特殊電気治療
・回復を促す超音波治療
・テーピング、コルセット等による動きの補助
また鍼灸施術も炎症や痛みを早く引かせる効果が期待でき、多くの方にご好評いただいています。

中期(約7日~13日目)
初期の施術に加えて、手技による筋緊張の緩和を行います。腰部を中心に股関節や肩甲骨など、周辺の緊張を緩和させることで、可動域の早期改善を図ります。


後期(14日~)
最新のEMS機器(電気刺激により筋肉を鍛える機器)を使いインナーマッスル強化を行います。また、再発予防のための運動療法や姿勢指導等もおこなっていきます。施術とアフターケアを続けることで、ぎっくり腰の根本改善も可能です。

ぎっくり腰でお困りの方は、くすの樹接骨院にお気軽にご相談ください。

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院名 : くすの樹接骨院 鍼灸院

院長 : 高橋大樹

住所 : 
〒370-0801 群馬県高崎市上並榎256-3
センチュリーハイツ87 1階西室

TEL : 027-363-0411

診療時間 : 
午前 8:30~12:00(土曜12:30)
午後 14:30~19:30

休診日 : 日曜日/土曜午後休診

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くすの樹接骨院 鍼・灸

  • 〒370-0801 群馬県高崎市上並榎256-3センチュリーハイツ87 1階西室
  • TEL:027-363-0411 院長:高橋大樹 営業時間 午前診療 8:30~12:00(土曜12:30) 午後診療 14:30~19:30 休診日:日曜日/土曜午後休診


ぎっくり腰でお困りの方へ
ぎっくり腰とは
ぎっくり腰とは急性腰痛の総称です。日常生活での何気ない動作でおこる急性腰痛で、あまりの突然の痛みから「魔女の一撃」と呼ばれることもあります。主に腰回りの筋肉の損傷や、椎間関節という関節に、滑膜という関節の軟部組織を挟み込むことによりおこると言われています。

痛めやすい動作
・起床時の起き上がり動作
・洗面所で顔を洗って中腰になった時
・くしゃみや咳など
腰回りの筋緊張やお腹周りの筋力低下などで身体を動かす動作がスムーズにできないとぎっくり腰を起こしやすくなります。

ぎっくり腰に似た疾患
一見ぎっくり腰と思われる症状でも、その他の原因から似た腰痛が起こることもあります。
・腰椎椎間板ヘルニア
・腰部脊柱管狭窄症
・腰椎骨折
・内臓疾患など
当院では安全に配慮し、重篤な疾患を見逃さないよう丁寧な問診・検査を心掛けております。

ぎっくり腰になってしまったら
ぎっくり腰の早期回復には、発症時期に合わせた的確な施術が重要です。くすの樹接骨院では以下の対応を行います。
初期(約1日~7日目)
急性期は炎症が強く、痛みで身体を動かすことが困難な時期です。腰痛が強く歩くのが困難なこともあります。
くすの樹接骨院では、
・炎症や痛みを抑えるための特殊電気治療
・回復を促す超音波治療
・テーピング、コルセット等による動きの補助
また鍼灸治療も炎症や痛みを早く引かせる効果があり、多くの方にご好評いただいています。

中期(約7日~13日目)
炎症が弱まり、痛みも軽くなってきますが、腰回りの筋肉の緊張が強まります。
くすの樹接骨院では、
・初期の施術に加えて手技による筋緊張の緩和を行います。

後期(14日~)
痛みが良くなり、再発予防を行う時期です。ここで無理をすると再発や慢性的な痛みが続くこともあります。
くすの樹接骨院では、
・再発予防のための運動療法や姿勢指導等をおこなっていきます。
・最新のEMS機器(電気刺激により筋肉を鍛える機器)を使いインナーマッスル強化も行います。

ぎっくり腰でお困りの方は、くすの樹接骨院にお任せ下さい!

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アクセス
くすの樹接骨院〒370-0801
群馬県高崎市上並榎町256-3
センチュリーハイツ87 1階西室
ミニストップ上並榎店様すぐ
高崎経済大学より車で2分
駐車場4台(5~8番)
店舗外観

駐車場のご案内
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当院駐車場は当院西側5~8番になります。

受付時間
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